Category Archives: Asiatisk

Asiatiska glutenfria recept

“Kinesisk” karré

  • Fläskkarré ca 700g
  • Zucchini 1st
  • Rapsolja (jordnötsolja) eller annan relativt i smaken neutral olja (För stekning)
  • 5 kryddor (Kinsesisk blandning)
  • Sesamolja 0,5 dl
  • Soja Glutenfri (den blaskiga japanska sorten 🙂 )
  • Ingefära en knöl på ca 5cm
  • Ostronsås, ca 8 msk
  • Nymortlad svartpeppar, ca 3 tsk
  • Vatten 1dl
  • Glasnudlar (risnudlar)
  1. Strimla (1cm breda, och 5cm långa) och marinera karrén i sesamoljan, sojan och 5-kryddorsblandningen. ca 5 timmar (eller längre) i kylskåp.
  2. Strimla zucchinin  fint, ca 3 mm breda och 5cm långa.
  3. Hetta upp olja och fräs zucchini tillsammans med ingefära, tills precis gyllenbrunt.
  4. Häll i karrén och svartpeppar, fräs vidare…
  5. När allt har fått färg, häll i ostronsås och vattnet. Behåll hög värme så att såsen tjocknar snabbt.

Servera med tunna glasnudlar.

Barnvänlig Tom Kha Gai

  • 2 brk Cocosmjölk (Inte blue dragon, undvik alltid blue dragon)
  • 1 stor knöl Ingefära
  • 5st Kycklingfiler
  • “Baby eggplants” (gröna runda stora som mindre tomater).
  • 2 “pinnar” citrongräs
  • 1 kub kycklingbuljong
  • 2 små pkt Sugarsnaps (ca 200g / st) Välj de utan svarta prickar.
  • 3 msk Fisksås
  • Holy basil- två kvistar
  • matolja- helst jordnötsolja om du har
  • färsk koriander- försök välja knippe och inte kruka
  • ris- klibbigt ej förkokt.
Skölj och skär ingefäran i tunna skivor.  Skär citrongräset i korta stavar, ca 2 cm styck. dunka citrongräset i mortel eller baksidan av kniven, så att bladen börjar dela sig lite.  Skär upp eggplants i klyftor, 1/4delar. värm upp en kastrull, häll i olja så det täcker botten. Fräs citrongräs, ingefära i oljan. Innan de fått färg, lägg i kyckling och häll på fisksås. Låt fräsa tills kyckling fått lite yta. Häll på cocosmjölk, buljong och lägg i basilkakvistarna och eggplants. Sätt på riset för kokning.  Skölj och skär sugarsnaps på snett på längden. Ta bort ev bruna ändar. När riset har 10 minuter kvar- lägg i sugar snaps och låt dem koka. Servera i skålar med ris bredvid. dekorera gärna med färsk skuren koriander.

GOTT!

 

Tainian’s Biff Wok

Detta recept räcker till 3 vuxna

  • 500g Krav/Ekologiskt nötkött
  • Purjolök, den vita delen
  • 2 stora vitlöksklyftor
  • 1 st grön paprika
  • Shaoxing vin
  • Ostronsås
  • 1 gul lök
  • Zhenjiang (Chingkiang) vinäger
  • Sesamolja
  • Rapsolja (eller gärna jordnötsolja)
  1. Rensa paprikan från kärnor och allt vitt inuti.
  2. Skär små kvadrater ca 1 x 1 cm av paprikan.
  3. Hetta upp Sesamolja och rapsolja i en stekpanna med höga kanter eller en wok.
  4. Skala och hacka vitlöksklyftorna
  5. Fräs paprikan mjuk.
  6. Sänk till medelvärme
  7. Lägg vitlöken i pannan.
  8. Strimla nötköttet i tunna strimlor
  9. Lägg nötköttet i pannan
  10. När köttet fått färg – häll på 2 delar shaoxingvin och 1 del Zhenjiang vinäger så att köttet och grönsakerna precis täcks
  11. Strimla purjolöken på längden i riktigt tunna strimlor
  12. Skär löken i halvor och sedan i 6 bitar, tryck isär lökbitarna så att de delas.
  13. Lägg i purjolöken och gul löken
  14. Häll på lite vatten så att ingredienserna täcks till lite mer än hälften.
  15. “Dutta” ostronsås jämnt över stekpannan.
  16. Låt småputtra/sjuda och rör om då och då.

Snabb kyckling i curry som även de minsta gillar:)

Räcker till 2 hungriga vuxna plus två småbarn

1 grillad kyckling
1 msk curry- mild om barn ska ha
1 stor finhackad fänkål ( ta bort den hårda biten vid roten)
1/2 dl kokta svarta bönor ( skölj dem om du kör färdig kokta)
1 msk ketchup
5 dl creme fraiche
1 dl finhackad färsk bladpersilja
basmatiris

Riv kycklingen i småbitar.  Spara lite skinn som “smaksättare”- behåll den biten hel så det är lätt att ta bort innan servering. Värm en teflonstekpanna med lite olivolja. lägg i kycklingen, fänkål och curry. Fräs på medelvärme så att fänkål hinner bli lite stekt. Häll över creme fraiche och bönor. Låt kycklingen småputtra medan riset kokar. Ca 10 min innan riset blir klart- rör ner den finhackade persiiljan. Ta ur fettbiten. Klart! 🙂

Fejkthaigryta med calamares, lax och räkor

Detta recept uppfanns en kväll i juli 2011 då vi skulle bjuda på thaimat på landet, men hade glömt att köpa cocosmjölk- serveras med ris.

4 bitar frusen lax
1 påse calamares, ca 200 gr
1 påse frysta skalade räkor, 300 gr
1 tsk curry

ingefära- skuren i bitar ca 0.5cm*0.5 cm
vitlök- finhackad

1 burk krossade tomater- helst mutti
1 liten burk creme fraiche
1 dl matlagningsgrädde
1 rödlök- helst färsk
1 broccolihuvud
olivolja

1 citron

1/2 tsk röd thaicurrypasta- märke tex akethai som finns på willys. allt funkar utom blue dragon- för den smakar absolut ingenting…
1 grönsaksbuljong
1 msk ketchup

låt den frysta varorna ligga framme och tina lite medan man gör de andra momenten.
stek ingefära, vitlök och rödlök i lite olivolja tills får lite färg.
häll på krossade tomaterna, creme fraiche, grädde, thaicurryn, buljongen och ketchup. tvätta och skala citronen med en potatisskalare- gör långa skal så att det är lätt att hitta dem sedan på tallriken. lägg i hälften av skalet. pressa saften ner i grytan genom en sil för att slippa kärnor i maten.
lägg i calamares hela eller i rondeller- kontrollera att “tunna benet” som de har i “magen” är borttaget!
låt den småputtra i ca 30 min.
sätt igång kokning av riset.

skär av broccolin den tjocka “stubben”- dela blomman så att det blir mindre bitar. lägg den i grytan och sänk värmen så att den bara bubblar ibland. låt den stå på spisen i ytterligare 5-10 min så att broccolin blir mjuk.

värm en teflonpanna- stek laxen så att den får stekyta men inte blir genomstekt. lägg laxen åt sidan.
lägg ca en msk olivolja och curryn i stekpannan och när oljan är riktigt varm lägg i räkorna kort stund och låt dem ligga kvar på eftervärme. tänk på att vissa frysta sorter innehåller massor av vatten… men låt vattnet vara kvar.

lägg ihop räkor och lax på ett fat. servera med grytan bredvid.

MUMS!

Panangköttbullar

Till en stor hungrig familj

  • 1 kg köttbullar, mamma scan är glutenfria:)
  • 3 paprikor, skurna i bitar
  • 1 zucchini, skurna i 1cm tjocka halvmånar
  • färska snakebeans / sockerärtor, avsnoppade och delade.
  • en bit färsk ingefära ( lika mycket som vitlök i mängd)
  • 3 klyftor vitlök
  • citrongräs
  • panangcurry ( undvik blue dragon om det går..) 0.5 -2 msk, beror på hur stark mat man vill ha
  • 3 burkar cocosmjölk ( undvik blue dragon)
  • färsk koriander- gärna knippe med rötter- hackas dock inte till mos:)
  • Om du har koriander med rot- hacka roten fint och använd! jättegott!
  • 3 msk fisksås
  • 1 msk palmvinäger
  • 2 msk jordnötsolja
  • 3 lime
  • 3 tomater, skurna i 6-8 klyftor ( ta bort den hårda biten som suttit i grenen)
  • 500 gr risnudlar- gärna de tjockare
tillbehör – prick nam pla
  • fisksås
  • lime
  • chilipeppar (de små)

Börja med att koka köttbullarna i minst 20 min. Häll av vattnet och låt dem svalna. (detta för att ta bort den unkna smaken och fett!)

Hacka vitlök och ingefäran fint.  Krossa ett citrongräs med bredsidan av kniven och skär dem i ca 3 cm långa mosade stavar. ( för att smaken ska spridas lättare) Blanda curry med lite varmt vatten för att lättare spridas i woken.

Värm woken ordentligt m jordnötsoljan.  Lägg i vitlök, ingefära, citrongräs och korianderroten om det fanns- låt dem fräsa. Innan de tar färg lägg i curry och häll på fisksåsen. Lägg i de hackade paprikorna. låt dem få lite stekyta. Häll på palmvinäger och zucchini- blanda runt. Häll sedan i köttbullarna och cocosmjölken. blanda inte för ofta för då blir grönsaker och köttbullar bara smet)

Låt grytan stå och småputtra minst en timme. garnera med tomatklyftorna och hälften av koriandern. Koka upp rikligt med vatten till risnudlarna. Stäng av värmen till grytan medan nudlarna kokar så den hinner vila lite innan man ska äta ( läs svalna! den är mkt godare om inte är jättevarm). spola nudlarna med varmt vatten för att de inte lika lätt ska klibba ihop.

Severera med resterande koriander och limeklyftor bredvid. God öl till är Oppigårds single hop! 🙂