Blåbärsmoothie

Denna uppfanns när Julia var sjuk och inte hade lust för varken mat eller dryck,  5 december 2010.

Ingredienser

  • 1 pkt frysta blåbär
  • 2 dl fil
  • 1 banan
  • 1 dl Tropicana apelsinjuice
  • 1/2 dl vatten
  • 1 tsk salt
  • 2 tsk socker
  • 1 tsk honung

Måtten är ungefärliga- så smaka av och använd ev mindre/mer socker. det beror på frukt osv.

Häll i blåbär och fil om vartannat i mixern- om man häller i blåbär ensamt så blir de en hård fryst klump. Lägg i banan i halvor. Mixa tills allt är finfördelat.

Häll i juice, vatten, socker, salt och honung- mixa igen.

Servera genast- denna blir ingen god att spara i kylskåpet tyvärr.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*